PALVELUT
HENKILÖKOHTAISTA VALMENNUSTA
Tavoitteesi voi olla...
Painon pudotus, elämäntapamuutos, stressin hallinta, hyvinvointi, kehonmuokkaus, kiinteytyminen, massan hankinta jne.
Valmennus onnistuu myös etänä.
RYHMÄ- JA PARIVALMENNUS
Yhdessä tekeminen on helpompaa
Haluatko aloittaa puolison kanssa yhdessä elämäntapamuutoksen? Parivalmennuksessa laaditaan molemmille henkilökohtaiset ruokavaliot ja treeniohjelmat, mutta niissä huomioidaan se, että on mahdollisuus toteuttaa ne yhdessä.
YKSITTÄINEN TREENIOHJELMA
Omiin treeneihin punainen lanka
Kokeneemmalle treenaajalle on mahdollista laatia yksittäinen treeniohjelma. Jos haluaa priorisoida jotain lihasryhmää, tai tarvitsee treenaamiseen ohjelmointia, tämä on hyvä vaihtoehto.
RUOKAVALIO
Koko perheen syömiset uusiksi
Jos tarvitset pelkästään neuvontaa syömiseen, tai haluat apua ja vinkkejä koko perheen ruokatottumusten uudelleen laittamiseen. Laita viestiä ja kysy lisää! Keliaakikolle onnistuu täysin gluteeniton ruokavalio!
YRITYKSILLE
TYÖHYVINVOINTIA, LUENTOA, TAUKOJUMPPAA, TAPAHTUMIA...
Haluatko pitää työntekijöistäsi huolta ja näin ennaltaehkäistä sairaspoissaoloja?
Toimistotyöntekijöille tulen mielelläni vetämään taukojumppaa! Yrityksen virkistyspäivä voi olla myös luentoa ja treeniä... Laita sähköpostia ja pyydä tarjous!
SOSIAALINEN MEDIA
Yhteistyöt, yrityksesi some, assistentti
Teen sosiaalista mediaa osana työtäni, ja toteutan yhteistöitä Instagramin puolella. Jos tarvitset yritykselle somevastaavaa ja kenties assistenttia, niin tässä on erittäin innokas sosiaalisen median taitaja!