USEIN KYSYTYT KYSYMYKSET

VOINKO OTTAA VALMENNUKSEN/OHJELMAN JOS ASUN MUUALLA?

Kyllä voit! Esitietolomakkeen ja sähköpostin/whatsappin avulla pystytään juttelemaan ja kommunikoimaan! Mulle saa aina myös soittaa matalalla kynnyksellä. Haluan olla aidosti mukana!

MINULLA ON KELIAKIA, VOITKO TEHDÄ RUOKAVALION?

Keliakia ei ole esteenä ruokavalion teolle! Olen itse keliaakikko perheestä, joten ymmärrän sairauden hyvin ja tiedän miten sallittuja viljoja kannattaa hyödyntää.

EN HALUA KUNTOSALIJÄSENYYTTÄ, MUTTA HALUAISIN ALOITTAA TREENAAMISEN. MITÄ SUOSITTELET?

Valmisohjelmapaketeista löytyy kotitreeniohjelma, jossa kroppa on jaettu kahteen. Treenit voi tehdä missä, ja milloin vain! Jos omistat esimerkiksi kahvakuulan ja kuminauhan tai muita välineitä, suosittelen henkilökohtaisen treeniohjelman ottamista, jossa pystyn suunnittelemaan ohjelman kotona tehtäväksi niillä välineillä, joita kotoa löytyy valmiiksi!

OLEN RASKAANA/JUURI SYNNYTTÄNYT, VOITKO OLLA AVUKSI?

Raskaus ei ole este treenaamiselle, vaan päinvastoin siitä on hyötyä ja se valmistaa tulevaan! Teen treeniohjelmia myös raskaana oleville (huomioiden missä vaiheessa raskaus on) ja olen avuksi myös raskauden jälkeen (lääkärin lopputarkastuksen jälkeen)!